Skip to content
Famille ToxiqueFamille Toxique
  • Abonne-toi

     

    Abonne-toi

    et reçois un email
    dès qu'un article est posté !

    Nous ne spammons pas !

    IMPORTANT : Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.

    Nous ne partagerons pas ton e-mail avec des tiers, et nous ne remplirons pas ta mailbox d'emails inutiles et fréquents.

  • Parents Toxiques
  • Grands-parents toxiques
  • Guérir
  • Savoir pour valider
  • Témoignages
  • Témoigne

Archives par tags: manipulation

comment guerir du gaslighting
Comment guérir du gaslighting qu’on a subi

Le gaslighting est une forme de manipulation très répandue, qui fait des ravages chez les [...]

quest ce que le gaslighting
Tout sur le gaslighting

Le gaslighting est une forme de maltraitance utilisée pour déformer la vérité de l’expérience de [...]

1 Comments

Derniers articles
ma mere culture chinoise pour justifier des abus emotionnels maltraitance

Ma mère utilisait notre culture pour justifier des abus émotionnels

reunions famille

Conflits et refus d’assister aux réunions de famille

mere fouille

Mère qui fouille et rage narcissique

abus maltraitrance emotionnelle psychologique

L’abus émotionnel ou psychologique

maltraitance abus emotionnelle psychologique est aussi nuisible que maltraitance physique ou abus sexuel

La maltraitance psychologique pendant l’enfance est aussi nuisible que l’abus sexuel ou physique

13 signes d'un parent toxique que beaucoup de gens ne réalisent pas

13 signes d’un parent toxique que beaucoup de gens ne réalisent pas

Abonne-toi

et reçois un email dès qu'un article est posté !

Pour cela, entre ton adresse e-mail ci-dessous et n'oublie pas de confirmer en cliquant dans le lien que tu vas recevoir (check tes spams!)

Nous ne spammons pas !

IMPORTANT : Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.

Nous ne partagerons pas ton e-mail avec des tiers, et nous ne remplirons pas ta mailbox d'emails inutiles et fréquents.

 

Suis-nous sur Instagram @familletoxiquefr

La réalité est poignante : des parents toxiques, La réalité est poignante : des parents toxiques, souvent, n’ont jamais investi le temps ni l’effort nécessaires pour construire une relation saine avec leur enfant. Plutôt que de faire face aux problèmes, de s’ouvrir au dialogue, ou de réparer les blessures qu’ils ont causées, ils laissent la relation se dégrader, sans remettre en question leurs comportements. Pour eux, la responsabilité de maintenir le lien repose sur l’enfant.

Quand, après des années de souffrance et de réflexions, l’enfant prend enfin la décision de couper les ponts pour se protéger, ces mêmes parents se retournent contre lui, lui reprochant amèrement cette prise de distance. Ce reproche révèle une ironie cruelle : ils n’ont jamais cherché à comprendre les raisons de ce besoin de rupture, et pourtant, ils exigent la loyauté de leur enfant comme si elle leur était due.

Les rôles de victime et de responsable sont totalement inversés. En réalité, si cet enfant met des années à se libérer de ce lien, c’est parce qu’il espérait, malgré tout, que la relation s’améliore, que ses parents finissent par lui accorder le respect et la bienveillance qu’il mérite. Prendre la décision de partir est donc un acte courageux de protection de soi, une reconnaissance que l’amour véritablement réciproque n’exige pas de se sacrifier éternellement pour un lien qui n'a jamais été nourri.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
Le respect, l'écoute, et la bienveillance devraie Le respect, l'écoute, et la bienveillance devraient être des fondamentaux d'une relation parent-enfant, non des acquis à arracher ou à mériter. Cette tâche de "rééduquer" des parents maltraitants ou irrespectueux est non seulement lourde, mais injuste. Elle place l'enfant, même devenu adulte, dans une position d'épuisement émotionnel, à essayer de réparer une relation qui, en réalité, ne devrait pas être à sa charge.

Si tes parents n'ont pas cette volonté de se remettre en question, alors tu as pleinement le droit de prendre du recul pour protéger sa propre dignité et son bien-être.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour #parents
Couper les liens avec des personnes qui nous maltr Couper les liens avec des personnes qui nous maltraitent est une décision radicale qui bouleverse profondément les dynamiques familiales ou sociales. Cette prise de distance peut provoquer des réactions hostiles, des incompréhensions, et des tentatives de culpabilisation. Ceux qui restent liés aux personnes toxiques peuvent nous juger, nous isoler, ou même essayer de nous ramener dans des relations nuisibles. En somme, c'est comme déclencher une guerre : les autres résistent, les rancunes s'accumulent, et on peut se retrouver seul, en proie au doute.

Mais malgré cette tempête, le choix de couper ces liens est libérateur. Cela permet de se reconstruire dans un environnement sain, de retrouver un sentiment de paix intérieure, et de redéfinir sa vie sur des bases solides, sans subir la manipulation ou la maltraitance. Cette guerre est le prix d’une vie alignée avec son bien-être et sa dignité, et au fil du temps, elle révèle une immense liberté, celle de vivre pour soi-même, enfin respecté.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
"Mais c'est quand même ton père !" - "Ta mère t "Mais c'est quand même ton père !" - "Ta mère t'a porté dans son corps, c'est un lien indestructible !" - euh... Ces "cancellers" (personnes qui ignorent ou minimisent la réalité des autres) opèrent souvent avec des croyances ou des valeurs idéalisées autour de la famille, comme « la famille est sacrée » ou « on doit tout pardonner à ses proches ». Pour eux, la notion de prendre de la distance semble excessive, dramatique, voire injustifiée, car ils n'ont pas expérimenté ce que c'est que de vivre dans un environnement où la manipulation, l'abus émotionnel, la critique incessante ou l'indifférence affective constituent le quotidien. Par conséquent, leurs commentaires, bien qu’ils puissent être motivés par de bonnes intentions, nient la réalité de la souffrance et invalident l’expérience de la personne qui prend ses distances. Ils n'aident pas du tout, au contraire. Tristement, prendre ses distances avec sa famille toxique veut souvent dire prendre ses distances avec eux aussi, parce qu'ils nous empêchent de guérir. Prendre des décisions fermes pour guérir a souvent un effet boule de neige décourageant.  Apprendre à ignorer ces voix externes et se fier à sa propre expérience est crucial pour avancer dans un parcours de guérison et d'autonomie émotionnelle.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
Dans de nombreuses familles dysfonctionnelles, on Dans de nombreuses familles dysfonctionnelles, on tend à banaliser ou à excuser les épisodes de violence, que ce soit par habitude, par déni, ou par peur d'affronter la réalité. Ces "interludes violents" sont souvent rationalisés comme des pertes de contrôle passagères — un "coup de sang" excusable, une réaction due au stress, ou même une manière d'exprimer un "caractère fort." Cette banalisation amène à croire, à tort, que ces éclats de violence seraient acceptables, voire inévitables dans certaines circonstances.

C’est là qu’il est crucial de rappeler :  les gens bien (= personnes émotionnellement équilibrées qui fondent les relations sur le respect) n’ont pas besoin de ces interludes violents pour gérer leurs frustrations ou exprimer leurs désaccords. Ils savent se réguler émotionnellement, même en situation de stress intense, et privilégient des méthodes de communication respectueuses et non violentes. Dans une famille saine, l’idée même de perdre le contrôle au point de blesser ou d’humilier un proche est non seulement inacceptable, mais surtout anormale.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
On se retrouve souvent seul lorsqu'on dénonce un On se retrouve souvent seul lorsqu'on dénonce un dysfonctionnement familial. Chacun redoute de perdre sa place et ses privilèges. C'est une dynamique toxique. Il faut un courage immense pour emprunter ce chemin.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
Et pour nous, c'est très dur d'arrêter d'y croir Et pour nous, c'est très dur d'arrêter d'y croire, car c'est faire le deuil d'une personne censée nous aimer inconditionnellement.

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
Les proches toxiques utilisent beaucoup le déni c Les proches toxiques utilisent beaucoup le déni comme un mécanisme d'auto-illusion pour ignorer des perceptions précises (ta version) et les remplacer par des distorsions préférées (leur version). Quelques exemples de tactiques de déni incluent :

- Rejet : écarter un fait comme étant sans importance
- Justification : rationaliser un fait pour le rendre acceptable
- Minimisation : reconnaître un fait, mais en diminuer l’importance ou l'impact
- Négation : désavouer la vérité
- Inversion : affirmer une version opposée de la vérité, basée sur une illusion ou un souhait

Ton experience en retour :

- Des violations de confiance
- Des attaques continues sur ta perception de la réalité, ton identité et ton estime de soi
- Le rejet, le déni, et finalement la répression de tes sentiments qui sont normaux
- Le développement d'un faux "toi" comme mécanisme de défense
- Une tendance à la codépendance dans tes relations

Pour surmonter le déni, tu peux :

- Identifier les schémas de déni, pour ne plus douter
- Te détacher des récits trompeurs des personnes toxiques
- Reconstruire la réalité en accord avec ce que tu as intuitivement toujours su être vrai
- Ne plus avoir besoin de leur validation, ces personnes sont manipulatrices

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour
Étude de 2014, dispo sur psycnet.apa.org : "Unsee Étude de 2014, dispo sur psycnet.apa.org : "Unseen wounds: The contribution of psychological maltreatment to child and adolescent mental health and risk outcomes." - Nous y avons consacré un article sur notre blog : www.familletoxique.com

#familletoxique #narcissique #victime #abuspsychologique #tpn #abusemotionnel #relation #famille #toxique #abus #psychologie #meditation #guerison #parentstoxiques #maltraitance #manipulation #amour

Copyright 2025 © Famille Toxique
  • Parents Toxiques
  • Grands-parents toxiques
  • Guérir
  • Savoir pour valider
  • Témoignages
  • Témoigne
  •  

    Abonne-toi

    et reçois un email
    dès qu'un article est posté !

    Nous ne spammons pas !

    IMPORTANT : Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.

    Nous ne partagerons pas ton e-mail avec des tiers, et nous ne remplirons pas ta mailbox d'emails inutiles et fréquents.